Pourquoi est-ce important de jouer avec la nourriture?

Jouer avec la nourriture est un élément important du développement de votre enfant. En jouant avec leur nourriture, les enfants se familiarisent avec le monde et nouent une relation plus détendue et positive avec des aliments variés. Ce jeu fait appel à leurs sens et stimule leur curiosité. Ils peuvent en effet écraser, presser et modeler les aliments, ce qui contribue à développer leur motricité fine ainsi que leur coordination œil-main.

Jouer avec la nourriture stimule également la créativité et l’imagination. Les enfants peuvent utiliser des aliments pour construire des structures, créer des œuvres d’art ou même mimer des scénarios imaginatifs. Ce type de jeu favorise leur développement cognitif et leur aptitude à résoudre un problème tandis qu’ils testent diverses façons de manipuler les aliments et d’interagir avec ceux-ci.

En outre, jouer avec la nourriture peut aussi se révéler une expérience sociale. Lorsque les enfants jouent ensemble avec leur nourriture, cela encourage la coopération, la communication et le partage. Ils peuvent utiliser leur imagination et endosser des rôles différents, comme jouer à être une ou un chef ou bien encore jouer à servir de la nourriture à leur « clientèle ». Ce type de jeu développe leurs aptitudes sociales et les aide à apprendre l’importance du partage.

La variété, c’est le sel de la vie

Dès leur plus jeune âge, les enfants ont besoin de faire l’expérience d’un éventail de textures, de saveurs et de nutriments à intégrer à leur régime alimentaire. La familiarisation est la première étape nécessaire pour leur faire accepter une plus grande variété d’aliments. Une étude de 2002[1] a établi que la consommation de fruits par les enfants est influencée par la diversification et la familiarisation précoce à ce type d’aliment lorsqu’ils étaient bébés. Par conséquent, il est primordial de donner la priorité à la familiarisation dans le cadre d’une stratégie quotidienne pour parvenir à une diversification alimentaire.

Little Bellies propose aux parents une grande variété de collations destinées aux bébés et aux jeunes enfants afin de les aider à se familiariser avec la nourriture par l’entremise d’une découverte visuelle, gustative, contextuelle et divisée par catégories.

Familiarisation visuelle et gustative

Les enfants découvrent la nourriture grâce aux ustensiles que nous utilisons lorsque nous mangeons, dont les bavoirs, les cuillères et les assiettes. Prendre place à la table à manger favorise également leur apprentissage. En s’habituant à la nourriture mise à leur disposition, ils s’entraînent aussi à mieux manger.

Les enfants peuvent commencer à renforcer leurs compétences et leur familiarité visuelle avec diverses saveurs en consommant les collations soufflées de Little Bellies. Chacun de ces produits est en effet proposé dans au moins deux saveurs différentes.

Nous sommes en mesure d’aider les bébés à s’habituer à des goûts différents en leur offrant des saveurs familières dans différents formats. En exploitant la familiarisation avec des saveurs, nous pouvons introduire de nouvelles formes et de nouvelles textures.

Par exemple, à partir de 7 mois, les parents peuvent proposer les P’tits bâtonnets fraise ou banane Little Bellies à leur bébé. À partir de 10 mois, ils peuvent poursuivre la diversification avec ces parfums sous de nouvelles formes grâce au Maïs moelleux pomme & baies ou banane Little Bellies.

Familiarisation contextuelle

Pour inciter les enfants à goûter de nouveaux aliments, faites-les participer à la préparation des repas, d’une manière à inscrire l’alimentation en contexte. Remarquent-ils de quelle façon la nourriture est présentée? Remarquent-ils de quelle façon nous interagissons avec elle? Remarquent-ils avec quels autres aliments elle peut accompagner? Tout cela montre le contexte. Plus ils seront en mesure de noter une diversité de combinaisons et de comportements modélisés, plus ils créeront de contextes.

Familiarisation par catégories

Que cela nous plaise ou non, nous classons toutes et tous des éléments de notre vie par catégories, y compris la nourriture. Nous avons une catégorie pour les aliments verts, une pour les aliments caoutchouteux, une autre pour les aliments croquants et même une catégorie « J’ai aimé la dernière fois que j’en ai mangé » pour certains aliments.  Ainsi, se familiariser avec un ensemble de catégories de groupes alimentaires est important.

Afin de réussir la diversification alimentaire, les parents devraient proposer une grande variété de groupes alimentaires, de saveurs et de textures.  Les enfants ont besoin de divers aliments pour favoriser leur croissance et couvrir leurs besoins en fer, en calcium, en vitamines et en minéraux.

La gamme de collations biologiques pour bébés et pour jeunes enfants de Little Bellies propose une nourriture délicieuse, conçue pour une association parfaite avec les fruits, les légumes et les protéines, pour un départ équilibré vers une aventure culinaire qui durera toute une vie.

Jouer en détournant la nourriture :

1. Utilisez les P’tits bâtonnets Little Bellies comme un ustensile à plonger dans les purées, les yogourts, les bols de frappé ou les soupes pour votre jeune exploratrice ou explorateur alimentaire. Pour certains enfants, cette étape vers une alimentation autonome sera peut-être plus aisée qu’avec une cuillère. Se servir d’une cuillère exige une torsion du poignet et une perception de l’espace plus affinée. En proposant une cuillère et un bâtonnet en même temps à votre jeune enfant, vous lui offrez le choix entre plusieurs options lors de son apprentissage d’une alimentation autonome. Et le goût du succès!
2. D’innombrables possibilités de réutilisation de votre boîte de craquelins s’offrent à vous. Vous pouvez la transformer en voiture propulsée par un ballon en recourant à des couvercles en guise de roues et en y attachant un ballon. Gonflez le ballon, lâchez-le et observez la force de l’air qui s’en échappe propulser la voiture en carton. Les enfants adorent inventer des choses!
3. Frottez votre ventre pour informer votre bébé que votre estomac est plein après avoir fini de manger. Cela lui apprendra à cesser de manger lorsqu’il ressent une impression de satiété. Lui demander « Tu n’as plus faim? » encouragera votre enfant à écouter son corps plutôt que d’employer des phrases comme « Tu as terminé? » ou « Tu as fini? ». Ces dernières sont en effet liées au temps ou à la quantité plutôt qu’au message envoyé par notre corps. Certains jours, son appétit sera moins aiguisé que d’autres.
4. Offrez un lave-mains à votre enfant pour qu’il puisse se laver. Il se lavera le visage et les mains. Et en retour, il sera plus à l’aise pour se salir et profiter de ses expériences culinaires. Il préférera en effet se laver lui-même plutôt que cette tâche soit accomplie par une autre personne, ce qui peut, comme vous pouvez l’imaginer, être frustrant. Avec de la pratique, à partir de 10 mois, les enfants sont en mesure d’utiliser de façon autonome un lave-mains!
5. Nous souhaitons que nos enfants comprennent que la variété est chose courante. Par conséquent, tandis qu’ils apprennent à maîtriser l’aptitude à s’alimenter seuls, alternez les saveurs. Les études montrent qu’offrir constamment de la variété au niveau de l’alimentation infantile sur 48 heures aide à normaliser cette diversité. Alors, essayez de ne pas servir les mêmes aliments au cours de cette période de 48 heures.  Vous pouvez également ajouter des garnitures, des trempettes et des accompagnements pour insister sur le fait que la variété alimentaire est normale.

Profiter des occasions de jeux avec la nourriture pour favoriser l’apprentissage et un régime alimentaire varié est simple avec Little Bellies!

Photo de kazuend sur Unsplash