Les avantages de jouer avec la nourriture : développement de la motricité fine et globale

La nourriture concerne à la fois la nutrition et le développement des habiletés motrices.

À partir de 3 mois, les bébés commencent à battre des jambes et à attraper des objets en position couchée. Ils renforcent ainsi leurs muscles abdominaux. Vers l’âge de 4 mois, les bébés commencent à rouler et à attraper des objets, ce qui renforce les muscles du dos. Des muscles abdominaux et dorsaux forts aident les bébés à s’asseoir et, par la suite, à marcher. On appelle ces compétences les « habiletés de motricité globale ».

La force et la stabilité du tronc permettent aux bébés d’exercer et de développer leur motricité fine, comme la prise en pince fine, qui nécessite la coordination de nombreux petits muscles des bras, des poignets, des mains et des doigts.

Prise palmaire

Entre 4 et 6 mois, on voit apparaître la prise palmaire, c’est-à-dire lorsque le bébé tente instinctivement de saisir un objet placé dans sa main. Imaginez que votre bébé s’agrippe à votre doigt lorsqu’il le sent dans sa paume. Le pouce ne sera pas encore utilisé dans cette action.

Prise du râteau

À l’âge de 6 à 7 mois, on voit apparaître la prise du râteau. Lorsque votre bébé saisit des objets et essaie de les rapprocher, vous observerez un mouvement de ratissage, d’où l’expression « prise du râteau ». C’est le début de la phase d’alimentation autonome.

Dextérité grossière

À l’âge de 7 à 9 mois, on observe une version antérieure de la pince fine, souvent appelée dextérité grossière. À ce stade du développement, votre bébé utilise encore la pulpe de ses doigts, et non le bout; mais il essaie maintenant d’atteindre et de tenir les objets avec son index et son pouce. Cela lui permet de prendre et de tenir des aliments plus petits, ce qui favorise l’alimentation autonome et l’indépendance.

Pince fine

Lorsque la dextérité grossière évolue en une pince fine assurée, vous savez que votre bébé a atteint une étape importante de son développement. Il s’agit de l’une des habiletés de motricité fine qu’il pourrait prendre entre 6 et 12 mois à maîtriser. C’est assez complexe : il faut beaucoup de coordination œil-main pour trouver, atteindre, prendre et porter l’objet désiré à la bouche. Ramasser et tenir de petits aliments l’oblige à solliciter de nombreux petits muscles de ses mains et de ses doigts.

Un moyen simple de favoriser le développement d’une prise en pince fine assurée est de jouer avec des aliments et des collations de petite taille comme les petits pois, les cubes de carotte ou les collations soufflées Little Bellies dans la gamme TEXTURES SAVOUREUSES pour les bébés de 7 mois et plus.

Commencez par des morceaux plus gros vers l’âge de 6 ou 7 mois, et assurez-vous que les aliments fondent rapidement dans la bouche pour éviter tout risque d’étouffement.

Pensez à utiliser un mélange de petits et de gros morceaux. Les petits aliments permettent de faire travailler les muscles de la main et des doigts, tandis que la prise du râteau permet de manger les plus gros morceaux. Avec le temps, votre bébé commencera instinctivement à utiliser son index et son pouce pour prendre l’aliment, utilisant ainsi une prise en pince fine.

La pince fine est un élément de base pour de nombreuses futures habiletés, comme la tenue d’une fourchette ou d’un crayon. Il est donc très important de la maîtriser. Jouer avec la nourriture est ainsi une façon amusante et naturelle de le faire.

N’oubliez pas que chaque bébé est différent et qu’il développera ses habiletés de motricité fine et globale à son propre rythme. Ne vous inquiétez pas et ne pensez pas trop à cet échéancier. Ne le comparez pas aux autres enfants. Certains enfants ont besoin d’un peu plus de temps pour acquérir une bonne prise en pince fine et c’est tout à fait normal. Il suffit de les laisser s’amuser pendant le repas ou la collation pour qu’ils s’y exercent. Si vous vous inquiétez d’un retard dans le développement de la pince fine, consultez une ou un thérapeute spécialisé dans le développement de l’enfant. Faites-vous aussi confiance, ainsi qu’au processus naturel, et amusez-vous en tant que parent!

Idées de jeux avec la nourriture pour les bébés et les tout-petits de Simone Emery

Bébés de 7 mois et plus

Le repas avec votre bébé peut être difficile le soir, lorsque l’heure du coucher approche. Vous pourriez boire une tasse de thé ou manger une collation pendant qu’il prend son repas, pour qu’il ne mange pas seul. Partager quelques anneaux de maïs doux Little Bellies accompagnés de légumes et de pâtes est un excellent moyen de lui montrer que les aliments ne sont pas divisés entre « ta nourriture » et « ma nourriture ». Même si les habitudes et les aliments changent, il est toujours possible de prendre des repas en famille.

Il arrive que les enfants ferment la bouche et refusent de manger. Gardez une attitude positive et prenez cela comme un signe pour présenter la nourriture différemment la prochaine fois. Si l’aliment a été proposé dans une cuillère, essayez d’en étaler un peu sur des P’tits bâtonnets Little Bellies et proposez-le sur son plateau la prochaine fois. Si l’aliment a été proposé directement sorti d’un paquet pour être mangé depuis votre main, disposez-le dans une assiette pour que le bébé puisse le voir et le toucher avant de le mettre dans sa bouche. Le fait de se familiariser avec les aliments et de jouer avec eux à sa guise renforcera sa confiance en lui.

Bébés de 10 mois et plus

Le déjeuner est une excellente occasion de proposer de nouveaux aliments à votre famille! Profitez de ce repas pour proposer au moins deux groupes d’aliments et des textures différentes. Saupoudrez du maïs moelleux banane biologique Little Bellies sur un bol de frappé pour un délicieux déjeuner familial. Des bananes congelées, du lait de coco, des bleuets et des flocons d’avoine constituent une excellente base de bol de frappé pour toute la famille.

Montrez à votre enfant que vous aimez aussi jouer avec votre nourriture. Le jeu est la meilleure forme d’apprentissage. En touchant vos lèvres avec le maïs moelleux Little Bellies, vous provoquerez des rires, tout en lui apprenant aussi plus de vocabulaire, par exemple, pointu ou droit, chaud ou froid, mouillé ou sec. Plus les enfants disposent d’un vocabulaire concret sur les aliments, moins ils utiliseront plus tard des mots ambigus, tels que « beurk », « bon » ou « ok ».

Tout-petits de 12 mois et plus

En étalant de la purée comme un rouge à lèvres ou comme une moustache avec des P’tits Bâtonnets Yogourt à la Mangue Biologiques, les enfants apprennent à se repérer dans l’espace et à développer leur motricité fine, tout en mettant leur langue au défi d’atteindre certains endroits et d’acquérir de la force en léchant la purée. Essayez d’abord cet exercice devant un miroir (tout en riant). C’est un excellent moyen pour les parents d’observer comment leurs enfants apprennent la motricité buccale. Notre langue bouge beaucoup lorsque nous mangeons et les exercices de ce type permettent d’améliorer la motricité buccale.

Apprendre à manger plusieurs textures en une seule bouchée nécessite des habiletés motrices buccales raffinées. Même si votre enfant a plus de 12 mois et qu’il maîtrise certains aliments plus difficiles à mâcher, l’utilisation d’un beurre de graines ou de noix tartiné sur un craquelin et garni de raisins secs permet d’étendre sa motricité buccale tout en utilisant des saveurs et des produits qui lui sont familiers. 

Grâce à sa vaste gamme de saveurs, de textures et de formes pour tous les âges, Little Bellies rend le jeu avec la nourriture si amusant et si facile!

Pour en savoir plus sur le rôle du jeu avec la nourriture dans le développement de votre enfant, consultez notre prochain article Pourquoi est-ce important de jouer avec la nourriture?

Photo de Sebastian Pandelache sur Unsplash