{"id":2514,"date":"2024-09-11T18:13:20","date_gmt":"2024-09-12T00:13:20","guid":{"rendered":"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/?p=2514"},"modified":"2024-09-11T18:13:25","modified_gmt":"2024-09-12T00:13:25","slug":"horaire-dalimentation-pour-un-bebe-de-6-mois","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/fr\/learn-play\/horaire-dalimentation-pour-un-bebe-de-6-mois\/","title":{"rendered":"Horaire d\u2019alimentation pour un b\u00e9b\u00e9 de 6\u00a0mois"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Par\u00a0: Mandy-Lee\u00a0Adno<\/strong>,<strong>\u00a0MSPAA, CPSP<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019introduction des aliments solides figure parmi les \u00e9tapes les plus importantes et les plus excitantes \u00e0 franchir dans la vie de votre b\u00e9b\u00e9. Le regarder r\u00e9agir \u00e0 ces sensations buccales compl\u00e8tement nouvelles et in\u00e9dites pourrait faire partie de vos exp\u00e9riences les plus m\u00e9morables. Chez un grand nombre de b\u00e9b\u00e9s, l\u2019introduction des aliments solides suit le processus normal et, \u00e9tape par \u00e9tape, ils s\u2019habituent \u00e0 manger des aliments solides. L\u2019introduction des aliments solides joue un r\u00f4le important dans la sant\u00e9 nutritionnelle de votre b\u00e9b\u00e9, mais aussi pour le d\u00e9veloppement de ses habilet\u00e9s buccales.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est recommand\u00e9 de commencer \u00e0 donner des aliments solides aux enfants vers l\u2019\u00e2ge de 4 \u00e0 6\u00a0mois. Il n\u2019est pas recommand\u00e9 de commencer \u00e0 donner des aliments solides \u00e0 votre enfant avant l\u2019\u00e2ge de 4\u00a0mois et, sauf avis contraire de votre m\u00e9decin, les aliments solides ne devraient pas \u00eatre introduits avant l\u2019\u00e2ge de 6\u00a0mois. L\u2019\u00e2ge recommand\u00e9 est variable, car chaque b\u00e9b\u00e9 est diff\u00e9rent. Ils se d\u00e9veloppent tous diff\u00e9remment, certains montrant qu\u2019ils sont pr\u00eats plus t\u00f4t que d\u2019autres. Lorsqu\u2019un b\u00e9b\u00e9 na\u00eet, il dispose des r\u00e9serves de fer de sa m\u00e8re, ce qui permet \u00e0 son organisme de fonctionner pendant les premi\u00e8res semaines de sa vie. \u00c0 partir de 6\u00a0mois environ, ses r\u00e9serves de fer commencent \u00e0 s\u2019amenuiser. Pour \u00e9viter une carence en fer, un b\u00e9b\u00e9 doit consommer des aliments contenant du fer afin que ses r\u00e9serves ne s\u2019\u00e9puisent pas. Il est donc primordial que votre b\u00e9b\u00e9 commence \u00e0 consommer des aliments solides et qu\u2019il soit en mesure de manger un large \u00e9ventail d\u2019aliments avant que ses r\u00e9serves de fer ne s\u2019\u00e9puisent.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour renforcer leurs habilet\u00e9s buccales, les b\u00e9b\u00e9s ont besoin d\u2019aliments qui leur permettent de pratiquer la mastication et les mouvements de la langue. Certaines p\u00e9riodes jouent un r\u00f4le crucial \u00e0 cet \u00e9gard, et le fait de retarder l\u2019introduction des pur\u00e9es et des aliments \u00e0 manger avec les doigts peut entra\u00eener un retard dans l\u2019acquisition des habilet\u00e9s buccales ou conduire les b\u00e9b\u00e9s \u00e0 devenir plus s\u00e9lectifs.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mon b\u00e9b\u00e9 est-il pr\u00eat \u00e0 manger des aliments solides?<\/h2>\n\n\n\n<p>Lorsque l\u2019on d\u00e9cide de commencer \u00e0 donner des aliments solides \u00e0 son b\u00e9b\u00e9, il ne faut pas se focaliser uniquement sur l\u2019\u00e2ge, mais aussi sur quelques signes ou \u00e9tapes du d\u00e9veloppement qu\u2019il est important de surveiller. Posez-vous les questions suivantes\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Votre b\u00e9b\u00e9 garde-t-il la t\u00eate lev\u00e9e pendant de longues p\u00e9riodes?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Commence-t-il \u00e0 s\u2019asseoir sans soutien (certains b\u00e9b\u00e9s peuvent avoir besoin d\u2019un si\u00e8ge adapt\u00e9 ou de soutien pendant un certain temps apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 manger des aliments solides)?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Montre-t-il des signes d\u2019int\u00e9r\u00eat pour la nourriture, par exemple en tendant la main vers la nourriture et en vous regardant manger, en se penchant vers la nourriture lorsqu\u2019elle lui est propos\u00e9e?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pour en savoir plus sur l\u2019introduction des aliments solides, lisez notre <strong><a href=\"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/fr\/learn-play\/introduction-des-aliments-solides-chez-le-bebe-un-guide-pour-les-parents\/\" title=\"\">guide sur l\u2019introduction des aliments solides<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Avant l\u2019\u00e2ge de 10\u00a0mois, le lait maternel ou les pr\u00e9parations commerciales pour nourrissons doivent constituer la principale source <strong><a href=\"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/fr\/learn-play\/liste-de-reference-des-nutriments-pour-un-bebe-de-10-mois\/\" title=\"\">d\u2019alimentation<\/a><\/strong> de votre b\u00e9b\u00e9. Pour cette raison, commencez par donner le sein ou le biberon \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 et ne lui proposez des aliments solides qu\u2019environ 30\u00a0minutes apr\u00e8s qu\u2019il a termin\u00e9 de boire. Au d\u00e9but, il est conseill\u00e9 de donner des aliments solides plus t\u00f4t dans la journ\u00e9e, au cas o\u00f9 votre b\u00e9b\u00e9 aurait une r\u00e9action allergique \u00e0 un aliment.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Par o\u00f9 commencer?<\/h2>\n\n\n\n<p>Il existe deux approches pour commencer \u00e0 donner des aliments solides \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9\u00a0: d\u2019abord, l\u2019alimentation \u00e0 la cuill\u00e8re, puis la seconde, la diversification alimentaire men\u00e9e par l\u2019enfant (DME). Dans l\u2019id\u00e9al, il est recommand\u00e9 de combiner les deux approches. Les pur\u00e9es permettent \u00e0 l\u2019enfant d\u2019ing\u00e9rer ou d\u2019avaler des aliments pour se nourrir, tandis que la DME contribue au d\u00e9veloppement de la coordination main-bouche et constitue la base de l\u2019apprentissage de la mastication.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Alimentation \u00e0 la cuill\u00e8re<\/h4>\n\n\n\n<p>Lorsque vous proposez des pur\u00e9es pour la premi\u00e8re fois, veillez \u00e0 ce que votre b\u00e9b\u00e9 soit bien install\u00e9 et soutenu dans une chaise haute ou un si\u00e8ge sauteur. Utilisez une cuill\u00e8re petite et \u00e0 fond plat pour veiller \u00e0 ce qu\u2019elle soit adapt\u00e9e \u00e0 la taille de la bouche de votre b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Id\u00e9alement, la pur\u00e9e doit avoir une consistance tr\u00e8s onctueuse et liquide pour permettre \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 de l\u2019avaler facilement. Vous pouvez commencer par des l\u00e9gumes ou des fruits en pur\u00e9e, l\u2019id\u00e9al \u00e9tant de ne proposer qu\u2019un seul type d\u2019aliment \u00e0 la fois. Asseyez-vous en face de votre b\u00e9b\u00e9, \u00e0 hauteur de ses yeux, et pr\u00e9sentez-lui la cuill\u00e8re en la pla\u00e7ant devant sa bouche. Attendez qu\u2019il ouvre la bouche pour accepter la cuill\u00e8re. N\u2019essayez pas d\u2019introduire de force la cuill\u00e8re dans sa bouche. Une fois la cuill\u00e8re en bouche, appuyez doucement sur sa langue pour l\u2019encourager \u00e0 fermer ses l\u00e8vres autour de la cuill\u00e8re. Lorsqu\u2019il ferme les l\u00e8vres, retirez la cuill\u00e8re de sa bouche; ses l\u00e8vres retiendront la pur\u00e9e \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. Au d\u00e9but, votre b\u00e9b\u00e9 peut grimacer et recracher la pur\u00e9e. Cela ne signifie pas qu\u2019il n\u2019est pas pr\u00eat ou qu\u2019il n\u2019aime pas l\u2019aliment, mais plut\u00f4t qu\u2019il d\u00e9couvre un nouveau go\u00fbt ou une nouvelle texture et qu\u2019il apprend \u00e0 bouger sa langue diff\u00e9remment pour repousser l\u2019aliment au fond de sa bouche.<\/p>\n\n\n\n<p>Continuez \u00e0 nourrir votre b\u00e9b\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il montre des signes indiquant qu\u2019il a assez mang\u00e9 ou qu\u2019il n\u2019ouvre plus la bouche. Certains repas peuvent aller jusqu\u2019\u00e0 quatre\u00a0cuill\u00e8res \u00e0 th\u00e9, tandis que d\u2019autres peuvent se limiter \u00e0 une seule cuill\u00e8re \u00e0 th\u00e9. L\u2019important est d\u2019interpr\u00e9ter les signes exprim\u00e9s par votre b\u00e9b\u00e9 pour d\u00e9terminer quand il a assez mang\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Diversification alimentaire men\u00e9e par l\u2019enfant (DME)<\/h4>\n\n\n\n<p>La diversification alimentaire men\u00e9e par l\u2019enfant est une m\u00e9thode d\u2019alimentation qui permet \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 de se nourrir lui-m\u00eame. Cette approche se concentre plus sur les aliments \u00e0 manger avec les doigts que sur l\u2019alimentation \u00e0 la cuill\u00e8re. Le facteur le plus important de la DME consiste \u00e0 s\u2019assurer que votre b\u00e9b\u00e9 est pr\u00eat, sur le plan d\u00e9veloppemental, \u00e0 commencer \u00e0 manger avec les doigts. La DME ne devrait PAS \u00eatre introduite avant l\u2019\u00e2ge de 6\u00a0mois. Dans le cadre de cette m\u00e9thode, il est essentiel de ne pas se baser uniquement sur l\u2019\u00e2ge, mais sur les \u00e9tapes du d\u00e9veloppement. Dans l\u2019id\u00e9al, votre b\u00e9b\u00e9 doit avoir un bon contr\u00f4le de la t\u00eate et \u00eatre capable de s\u2019asseoir seul pour que vous puissiez lui proposer des aliments \u00e0 manger avec les doigts. Veillez \u00e0 ce que votre b\u00e9b\u00e9 soit assis dans une chaise haute, que tout son corps soit soutenu et qu\u2019il puisse reposer ses pieds sur un support. En veillant \u00e0 ce que votre b\u00e9b\u00e9 soit soutenu, vous lui permettrez de mettre \u00e0 profit ses habilet\u00e9s buccales pour manger, plut\u00f4t que de se concentrer sur l\u2019utilisation des muscles de son ventre pour se maintenir en position assise.<\/p>\n\n\n\n<p>Au d\u00e9but, proposez \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 des fruits ou des l\u00e9gumes qui ont une consistance molle et facile \u00e0 broyer. Une l\u00e9g\u00e8re pression de la fourchette devrait suffire \u00e0 pouvoir les r\u00e9duire en pur\u00e9e. Proposez \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 des morceaux d\u2019aliments longs en forme de doigts pour lui permettre de les saisir et de les porter \u00e0 sa bouche. \u00c0 cet \u00e2ge, les b\u00e9b\u00e9s recourent \u00e0 un mouvement de ratissage pour saisir les aliments dans la paume de leur main, c\u2019est pourquoi les morceaux d\u2019aliments longs ont une forme id\u00e9ale. Ils n\u2019ont pas encore d\u00e9velopp\u00e9 la pince fine et ne pourront donc pas ramasser de petits morceaux d\u2019aliments. Vous pouvez \u00e9galement proposer des aliments solides qui fondent rapidement dans la bouche, comme les <strong><a href=\"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/fr\/snacks-by-age\/7-mois-et-plus\/?flavour%5B%5D=230&amp;flavour%5B%5D=238&amp;flavour%5B%5D=240\" title=\"\">P\u2019tits b\u00e2tonnets<\/a><\/strong> ou les <strong><a href=\"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/fr\/snacks-by-age\/7-mois-et-plus\/?flavour%5B%5D=226&amp;flavour%5B%5D=236&amp;flavour%5B%5D=242\" title=\"\">souffl\u00e9s<\/a><\/strong> Little Bellies. Ils permettent \u00e9galement \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 de d\u00e9couvrir une nouvelle consistance et lui offrent une nouvelle exp\u00e9rience sensorielle, car leur texture est plus croquante que celle des <strong><a href=\"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/fr\/learn-play\/les-meilleurs-fruits-pour-votre-bebe-a-tous-les-stades\/\" title=\"\">fruits<\/a><\/strong> et <strong><a href=\"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/fr\/learn-play\/les-meilleurs-legumes-pour-votre-bebe-a-tous-les-stades\/\" title=\"\">l\u00e9gumes<\/a><\/strong>, qui sont tendres et moelleux.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>La m\u00e9thode de la DME vise \u00e0 encourager le d\u00e9veloppement des habilet\u00e9s buccales. Le fait de mettre des morceaux de nourriture dans la bouche de votre b\u00e9b\u00e9 l\u2019aide \u00e0 apprendre \u00e0 mastiquer. Dans l\u2019id\u00e9al, il devrait d\u00e9placer les morceaux d\u2019aliment sur le c\u00f4t\u00e9 de sa bouche, ce qui marque le d\u00e9but du d\u00e9veloppement de la mastication.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans les deux approches, il se peut qu\u2019au d\u00e9but, votre b\u00e9b\u00e9 grimace, recrache l\u2019aliment et montre des signes indiquant qu\u2019il n\u2019aime pas l\u2019aliment. La chose la plus importante \u00e0 retenir est que ces exp\u00e9riences sont toutes nouvelles pour votre b\u00e9b\u00e9. Si votre b\u00e9b\u00e9 r\u00e9agit de la sorte, continuez \u00e0 lui proposer des aliments tous les jours, car \u00e0 cet \u00e2ge, les pr\u00e9f\u00e9rences de votre b\u00e9b\u00e9 ne sont pas encore d\u00e9finies. La cl\u00e9 pour \u00e9viter qu\u2019il devienne s\u00e9lectif et qu\u2019il accepte une plus grande vari\u00e9t\u00e9 d\u2019aliments consiste \u00e0 l\u2019y exposer de mani\u00e8re r\u00e9p\u00e9t\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour en savoir plus sur l\u2019approche de la DME, consultez notre article intitul\u00e9 <strong><a href=\"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/fr\/learn-play\/la-diversification-alimentaire-menee-par-lenfant-des-conseils-pour-les-nouveaux-parents\/\" title=\"\">La diversification alimentaire men\u00e9e par l\u2019enfant\u00a0: des conseils pour les nouveaux parents<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Routine<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour introduire des aliments solides dans le r\u00e9gime de votre b\u00e9b\u00e9, nous vous recommandons de commencer par un repas par jour. Une fois qu\u2019il s\u2019est habitu\u00e9 \u00e0 ce repas, apr\u00e8s environ deux\u00a0semaines, vous pouvez commencer \u00e0 lui proposer un deuxi\u00e8me repas. S\u2019il tol\u00e8re l\u2019aliment et ne souffre pas de constipation, vous pouvez commencer \u00e0 lui proposer trois\u00a0repas par jour. Il est important de se rappeler que m\u00eame si l\u2019enfant re\u00e7oit trois repas par jour, le lait (donn\u00e9 au sein ou au biberon) demeure sa principale source d\u2019alimentation. Sauf avis m\u00e9dical, jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge de 10\u00a0mois, continuez \u00e0 lui donner d\u2019abord du lait, puis attendez 30\u00a0minutes avant de lui proposer un repas solide.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>L\u2019horaire ci-dessous est bas\u00e9 sur un r\u00e9veil \u00e0 7\u00a0heures du matin\u00a0:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>6 h : r\u00e9veil et allaitement ou biberon<\/p>\n\n\n\n<p>6 h 45 : d\u00e9jeuner (pur\u00e9e onctueuse ou aliments mous et faciles \u00e0 broyer, propos\u00e9s \u00e0 volont\u00e9)<\/p>\n\n\n\n<p>De 7 h 45 \u00e0 9 h 45 : sieste<\/p>\n\n\n\n<p>9 h 45 : r\u00e9veil et allaitement ou biberon<\/p>\n\n\n\n<p>11 h : allaitement ou biberon<\/p>\n\n\n\n<p>11 h 30 : d\u00eener (pur\u00e9e onctueuse ou aliments mous et faciles \u00e0 broyer, propos\u00e9s \u00e0 volont\u00e9)<\/p>\n\n\n\n<p>De 12 h \u00e0 13 h 30 : sieste<\/p>\n\n\n\n<p>13 h 30 : allaitement ou biberon<\/p>\n\n\n\n<p>De 15 h 30 \u00e0 16 h : sieste<\/p>\n\n\n\n<p>16 h : allaitement ou biberon<\/p>\n\n\n\n<p>16 h 30 : souper (pur\u00e9e onctueuse ou aliments mous et faciles \u00e0 broyer, propos\u00e9s \u00e0 volont\u00e9)<\/p>\n\n\n\n<p>18 h : allaitement ou biberon<\/p>\n\n\n\n<p>18 h 30 : coucher<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Allergies<\/h2>\n\n\n\n<p>d\u2019introduire tous les aliments de mani\u00e8re pr\u00e9coce. La recherche a montr\u00e9 que le fait de retarder l\u2019introduction d\u2019aliments peut entra\u00eener l\u2019apparition d\u2019allergies. \u00c0 moins qu\u2019un ou une membre de votre famille imm\u00e9diate (parent, fr\u00e8re ou s\u0153ur) souffre d\u2019une allergie particuli\u00e8re, il est recommand\u00e9 de proposer rapidement tous les aliments \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9. Le seul aliment qui ne peut pas \u00eatre propos\u00e9 avant l\u2019\u00e2ge de 12\u00a0mois est le miel, non pas parce qu\u2019il peut provoquer des allergies, mais parce qu\u2019il peut contenir des spores de botulisme.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour introduire un nouvel aliment dans le r\u00e9gime de votre b\u00e9b\u00e9, il est pr\u00e9f\u00e9rable de le lui proposer lors des premiers repas de la journ\u00e9e. Vous pouvez donner un nouvel aliment \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 chaque jour. Chaque fois qu\u2019il a mang\u00e9 deux aliments sans montrer de signe d\u2019intol\u00e9rance ou d\u2019allergie, vous pouvez commencer \u00e0 les combiner.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusion<\/h2>\n\n\n\n<p>La cl\u00e9 d\u2019une alimentation r\u00e9ussie consiste \u00e0 adapter l\u2019alimentation de votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 ses r\u00e9actions, ce qui n\u00e9cessite de l\u2019\u00e9couter et de s\u2019adapter \u00e0 ses signaux. Que vous optiez pour l\u2019alimentation \u00e0 la cuill\u00e8re ou la DME, il est important d\u2019interpr\u00e9ter les signes que votre b\u00e9b\u00e9 vous envoie. Essayez de ne pas vous concentrer sur le nombre de cuill\u00e8res ou le volume de pur\u00e9e que votre b\u00e9b\u00e9 a mang\u00e9s, car vous risqueriez de le nourrir trop ou pas assez. Tant que votre b\u00e9b\u00e9 montre de l\u2019int\u00e9r\u00eat et ouvre la bouche lorsque vous lui pr\u00e9sentez la cuill\u00e8re, continuez \u00e0 le nourrir. D\u00e8s qu\u2019il commence \u00e0 d\u00e9tourner la t\u00eate, \u00e0 ne plus ouvrir la bouche ou \u00e0 essayer de repousser la cuill\u00e8re, arr\u00eatez de le nourrir.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u2019oubliez pas que la vari\u00e9t\u00e9 des go\u00fbts, des couleurs et des textures est essentielle, car elle permet \u00e0 l\u2019enfant d\u2019accepter une plus grande vari\u00e9t\u00e9 d\u2019aliments et d\u2019\u00eatre moins s\u00e9lectif en grandissant.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Par\u00a0: Mandy-Lee\u00a0Adno,\u00a0MSPAA, CPSP L\u2019introduction des aliments solides figure parmi les \u00e9tapes les plus importantes et les plus excitantes \u00e0 franchir dans la vie de votre b\u00e9b\u00e9. Le regarder r\u00e9agir \u00e0 ces sensations buccales compl\u00e8tement nouvelles et in\u00e9dites pourrait faire partie de vos exp\u00e9riences les plus m\u00e9morables. 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