{"id":2271,"date":"2024-04-03T21:23:59","date_gmt":"2024-04-04T03:23:59","guid":{"rendered":"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/?p=2271"},"modified":"2024-04-03T21:24:06","modified_gmt":"2024-04-04T03:24:06","slug":"la-diversification-alimentaire-menee-par-lenfant-des-conseils-pour-les-nouveaux-parents","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/fr\/learn-play\/la-diversification-alimentaire-menee-par-lenfant-des-conseils-pour-les-nouveaux-parents\/","title":{"rendered":"La diversification alimentaire men\u00e9e par l\u2019enfant\u00a0: des conseils pour les nouveaux parents"},"content":{"rendered":"\n<p>Vous souhaitez commencer la diversification alimentaire men\u00e9e par l\u2019enfant (DME) avec votre b\u00e9b\u00e9? La DME est une m\u00e9thode d\u2019alimentation des nourrissons consistant \u00e0 laisser le b\u00e9b\u00e9 commencer \u00e0 consommer des aliments solides de mani\u00e8re autonome plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 les lui donner \u00e0 la cuill\u00e8re. De plus,\u00a0<a href=\"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/fr\/snacks-by-age\/7-mois-et-plus\/\" title=\"\"><strong>les aliments \u00e0 manger avec les doigts<\/strong><\/a>\u00a0sont souvent propos\u00e9s d\u00e8s le d\u00e9part \u00e0 la place des pur\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>La DME a plusieurs objectifs et avantages. L\u2019alimentation autonome pr\u00e9coce favorise le d\u00e9veloppement de la <a href=\"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/fr\/learn-play\/les-avantages-de-jouer-avec-la-nourriture-developpement-de-la-motricite-fine-et-globale\/\" title=\"\"><strong>motricit\u00e9 fine<\/strong><\/a>, comme le fait de\u00a0saisir les aliments et de les porter \u00e0 la bouche. La motricit\u00e9 orale que le b\u00e9b\u00e9 pr\u00e9sente \u00e0 6\u00a0mois (fermeture des l\u00e8vres, mastication, d\u00e9glutition) lui permet d\u2019apprendre \u00e0 manger ces aliments en toute s\u00e9curit\u00e9. Du point de vue familial, l\u2019un des grands avantages de la DME r\u00e9side dans la possibilit\u00e9 de proposer d\u00e8s le d\u00e9but des aliments que votre famille est habitu\u00e9e \u00e0 manger. Cela permet non seulement de r\u00e9duire la facture d\u2019\u00e9picerie, mais aussi de faire imm\u00e9diatement d\u00e9couvrir des saveurs et votre culture \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9. Proposer des aliments que votre famille est habitu\u00e9e \u00e0 manger peut \u00e9galement accro\u00eetre la diversit\u00e9 alimentaire de votre b\u00e9b\u00e9, ce qui permet d\u2019apporter une plus grande vari\u00e9t\u00e9 de nutriments \u00e0 son organisme en pleine croissance.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La s\u00e9curit\u00e9 avant tout<\/h2>\n\n\n\n<p>Avant de commencer, il est essentiel de savoir quand votre b\u00e9b\u00e9 est <em>r\u00e9ellement<\/em> pr\u00eat \u00e0 commencer la diversification alimentaire men\u00e9e par l\u2019enfant. Ces signes apparaissent le plus souvent vers l\u2019\u00e2ge de 6\u00a0mois et sont les suivants\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Avoir un bon contr\u00f4le de la t\u00eate et du cou<\/li>\n\n\n\n<li>S\u2019asseoir sans soutien (ou presque) pendant une courte dur\u00e9e<\/li>\n\n\n\n<li>Porter des objets \u00e0 la bouche<\/li>\n\n\n\n<li>Montrer de l\u2019int\u00e9r\u00eat pour la nourriture<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Comme la DME consiste la plupart du temps \u00e0 introduire des aliments mous \u00e0 manger avec les doigts, il est important de conna\u00eetre la diff\u00e9rence entre le haut-le-c\u0153ur et l\u2019\u00e9touffement. Les haut-le-c\u0153ur sont fr\u00e9quents et normaux dans les premiers stades de l\u2019alimentation des b\u00e9b\u00e9s. Il s\u2019agit d\u2019un m\u00e9canisme de s\u00e9curit\u00e9 interne qui contribue \u00e0 pr\u00e9venir l\u2019\u00e9touffement. Les haut-le-c\u0153ur sont souvent bruyants et impressionnants et s\u2019accompagnent fr\u00e9quemment de rougeurs au visage. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas intervenir et de laisser le b\u00e9b\u00e9 essayer de r\u00e9soudre le probl\u00e8me. Il est recommand\u00e9 d\u2019\u00e9viter d\u2019essayer d\u2019extraire la nourriture de la bouche de votre b\u00e9b\u00e9 pendant un \u00e9pisode de haut-le-c\u0153ur, car vous pourriez involontairement repousser la nourriture au fond de sa gorge et provoquer un \u00e9touffement. Au lieu de cela, proposez-lui une gorg\u00e9e d\u2019eau pour l\u2019aider \u00e0 mieux d\u00e9placer la nourriture et \u00e0 l\u2019avaler ou la recracher.<\/p>\n\n\n\n<p>Contrairement au haut-le-c\u0153ur, l\u2019\u00e9touffement est une urgence. L\u2019\u00e9touffement <em>n\u2019est pas<\/em> normal et ne devrait jamais survenir lors des repas. Contrairement au haut-le-c\u0153ur, l\u2019\u00e9touffement n\u2019entra\u00eene aucun bruit, car les aliments bloquent les voies respiratoires du b\u00e9b\u00e9. Le b\u00e9b\u00e9 peut para\u00eetre stup\u00e9fait, et son visage peut prendre une teinte bleut\u00e9e. Apprendre \u00e0 g\u00e9rer un \u00e9pisode d\u2019\u00e9touffement et \u00e0 pratiquer la r\u00e9animation cardiorespiratoire (RCR) du nourrisson dans le cadre d\u2019un programme certifi\u00e9 est le meilleur moyen de se pr\u00e9parer \u00e0 une situation d\u2019urgence.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e9paration des aliments<\/h2>\n\n\n\n<p>Les aliments pr\u00e9par\u00e9s pour votre b\u00e9b\u00e9 doivent \u00eatre mous et faciles \u00e0 broyer. De cette mani\u00e8re, il peut les manger en toute s\u00e9curit\u00e9 sans risquer de s\u2019\u00e9touffer. Leur texture molle lui permet \u00e9galement de les d\u00e9guster facilement. En effet, si les aliments sont trop durs, votre b\u00e9b\u00e9 risque de les sucer et de les recracher, alors que s\u2019ils sont mous, il peut les m\u00e2cher et les avaler. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, si vous pouvez facilement broyer l\u2019aliment entre votre pouce et votre index, c\u2019est qu\u2019il est suffisamment mou et que vous pouvez le proposer \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 en toute s\u00e9curit\u00e9. Si l\u2019aliment est encore trop dur, il faut le cuire un peu plus longtemps ou le laisser m\u00fbrir davantage avant de le proposer.<\/p>\n\n\n\n<p>Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019\u00e9valuer la texture des aliments solides qui fondent; vous pouvez les proposer \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 en toute s\u00e9curit\u00e9. Sont inclus des aliments tels que les b\u00e2tonnets fondants et les <a href=\"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/fr\/snacks-by-stage\/bebes\/\" title=\"\"><strong>souffl\u00e9s<\/strong><\/a>. Ils sont suffisamment solides pour permettre \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 de les saisir, mais au contact de la salive ou d\u2019un liquide, ils commencent \u00e0 se dissoudre rapidement.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre 6 et 8\u00a0mois, les b\u00e9b\u00e9s recourent principalement \u00e0 <a href=\"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/fr\/learn-play\/les-avantages-de-jouer-avec-la-nourriture-developpement-de-la-motricite-fine-et-globale\/\" title=\"\"><strong><em>la pr\u00e9hension palmaire<\/em><\/strong><\/a><em>,<\/em> qui consiste \u00e0 saisir des objets avec toute la main. Pensez \u00e0 la fa\u00e7on dont nous saisissons notre brosse \u00e0 dents. Couper les aliments en b\u00e2tonnets ou en quartiers aide le b\u00e9b\u00e9 \u00e0 les saisir, \u00e0 les mordre et \u00e0 les manger. Le b\u00e9b\u00e9 commence \u00e0 d\u00e9velopper progressivement une \u00ab\u00a0pince fine\u00a0\u00bbqui lui permet de saisir des objets \u00e0 l\u2019aide de son pouce et de son index. Cet exercice est g\u00e9n\u00e9ralement ma\u00eetris\u00e9 vers l\u2019\u00e2ge de 9 ou 10\u00a0mois. Lorsque vous voyez votre b\u00e9b\u00e9 commencer \u00e0 essayer de saisir <a href=\"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/fr\/snacks-by-age\/10-mois-et-plus\/\" title=\"\"><strong>de plus petits morceaux<\/strong><\/a>, vous pouvez lui proposer des aliments mous et hach\u00e9s \u00e0 l\u2019heure des repas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Objets recommand\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n<p>De quels objets avez-vous besoin pour commencer la DME? Il existe de nombreux produits sur le march\u00e9 pour la DME, mais seuls quelques-uns sont r\u00e9ellement n\u00e9cessaires. L\u2019objet le plus important est une chaise haute qui offre un bon soutien; toutes les chaises hautes ne se valent pas! La chaise haute id\u00e9ale permet \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 de s\u2019asseoir en position verticale, les genoux pli\u00e9s \u00e0 un angle de quatre-vingt-dix degr\u00e9s. Une chaise haute dot\u00e9e d\u2019un repose-pied r\u00e9glable contribue \u00e0 am\u00e9liorer le confort de la chaise ainsi que la stabilit\u00e9 du tronc de votre b\u00e9b\u00e9. Imaginez que vous vous installez sur une chaise ou un tabouret de bar qui ne dispose pas de repose-pied; vous auriez du mal \u00e0 trouver votre \u00e9quilibre sans pouvoir appuyer vos pieds sur un support, n\u2019est-ce pas? Il en va de m\u00eame pour les b\u00e9b\u00e9s qui n\u2019ont pas de support pour reposer leurs pieds.<\/p>\n\n\n\n<p>Les ustensiles d\u2019alimentation autonome peuvent vous permettre de proposer plus facilement un large \u00e9ventail d\u2019aliments \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9. Vous pouvez remplir des cuill\u00e8res de nourriture et les donner \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 pour qu\u2019il se nourrisse lui-m\u00eame. L\u2019id\u00e9al est d\u2019avoir au moins 2 ou 3\u00a0cuill\u00e8res au cas o\u00f9 le b\u00e9b\u00e9 ferait tomber sa cuill\u00e8re ou ne voudrait pas la rendre. Il existe de nombreux types de cuill\u00e8res, notamment des cuill\u00e8res en m\u00e9tal, en silicone, en bambou et autres.<\/p>\n\n\n\n<p>Au moment o\u00f9 l\u2019enfant commence \u00e0 manger des aliments solides, il est possible de commencer \u00e0 lui proposer de 1 \u00e0 2\u00a0onces (de 30 \u00e0 60\u00a0ml) d\u2019eau au moment des repas. L\u2019id\u00e9al est de disposer d\u2019une petite tasse que votre b\u00e9b\u00e9 peut tenir et dans laquelle il peut boire. Il existe des gobelets pour b\u00e9b\u00e9s, mais aussi des gobelets \u00e0 m\u00e9dicaments et des verres \u00e0 liqueur en plastique, qui ont la taille id\u00e9ale pour leurs petites mains.<\/p>\n\n\n\n<p>En dehors de ce qui pr\u00e9c\u00e8de, c\u2019est \u00e0 vous de d\u00e9cider de vous procurer d\u2019autres objets! Utilisez ce que vous avez et achetez des articles suppl\u00e9mentaires si vous le jugez n\u00e9cessaire; vous pourriez avoir besoin de bien moins de choses que vous ne l\u2019auriez imagin\u00e9!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le premier repas<\/h2>\n\n\n\n<p>Vous \u00eates pr\u00eat ou pr\u00eate \u00e0 commencer! Pour d\u00e9marrer la DME, commencez par un repas par jour (croyez-moi, c\u2019est suffisant!). Pr\u00e9voyez de proposer son repas \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 environ 30 \u00e0 60\u00a0minutes apr\u00e8s l\u2019avoir allait\u00e9 ou nourri au biberon pour vous assurer qu\u2019il n\u2019a pas trop faim au moment du repas, ce qui pourrait \u00eatre source de frustration. Proposez-lui de un \u00e0 trois aliments diff\u00e9rents \u00e0 manger avec les doigts pendant le repas (discutez de l\u2019introduction des aliments avec votre p\u00e9diatre). Par exemple, un repas pourrait se composer d\u2019une tranche d\u2019avocat, d\u2019un quartier de p\u00eache m\u00fbre et d\u2019un fleuron de brocoli cuit \u00e0 la vapeur de la taille d\u2019une croustille. Commencez par lui proposer une petite quantit\u00e9 de nourriture \u00e0 la fois. Pendant qu\u2019il mange, remplissez son plateau jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il montre qu\u2019il a termin\u00e9 son repas. Le plus important est de s\u2019amuser pendant le repas et de profiter de cette nouvelle exp\u00e9rience avec votre enfant!<\/p>\n\n\n\n<p>Auteure\u00a0: Nicole Lattanzio, RDN, IBCLC\u00a0<em>@infant.nutritionist<\/em><br><em>Propri\u00e9taire, The Baby Dietitian PLLC<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous souhaitez commencer la diversification alimentaire men\u00e9e par l\u2019enfant (DME) avec votre b\u00e9b\u00e9? La DME est une m\u00e9thode d\u2019alimentation des nourrissons consistant \u00e0 laisser le b\u00e9b\u00e9 commencer \u00e0 consommer des aliments solides de mani\u00e8re autonome plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 les lui donner \u00e0 la cuill\u00e8re. De plus,\u00a0les aliments \u00e0 manger avec les doigts\u00a0sont souvent propos\u00e9s d\u00e8s le [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2270,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[272],"tags":[],"class_list":["post-2271","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-age-et-stade"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"lang":"fr","translations":{"fr":2271,"en":2269},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2271","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2271"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2271\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2270"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/littlebellies.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}